Moje cvičenie

Ahojte! :) Pôvodne som tento príspevok začala písať už asi pred mesiacom a od vtedy sa toho veľa zmenilo, tak som to celé vymazala a teraz začínam písať tento príspevok znova. Konečne som nabrala náladu, lebo Lenka napísala na facebooku, že dnes asi urobí nové video o ladyboxe a v pondelok urobí ďalšie videá o BLOGUJ. :) A to ma naštartovalo dokončiť tento príspevok, aby mi rýchlejšie ubehol čas. :)

Čo cvičím ak mám náladu?
alebo čo sa skôr snažím cvičiť, lebo nejak nikdy nestíham ani nemám náladu. Už dávnejšie som našla nejaké videá na posilnenie ktoré si môžete pozrieť na youtube TU aj s nejakými inými videami alebo rovno tu, kde som dala videá čo cvičím.



Je to podľa mňa veľmi dobré cvičenie, ale ja som lenivá a keď mám ísť cvičiť, tak sa mi nechcú vyberať všetky veci. Ale ozaj môžem sem napísať veci, ktoré budete potrebovať, ak chcete toto cvičiť:

• karimatka
• vankúš
• loptička
• fľaša s vodou
• dvoje činky/2 fľaše s vodou
• stolička

Myslím, že som sem napísala všetko, ale až nie môžete si to pozrieť vo videách.

Čo cvičím ak nemám náladu?

Keď sa mi nechce (čo je skoro stále), tak cvičím len toto.

Konečne som tento článok dopísala celý a dúfam, že to skúsite aj vy. Nájdite si motiváciu (obraz peknej postavy :), alebo ako ja: keď jeden deň necvičím, alebo nevykonávam nejaký šport, tak si dám do misky euro a nemôžem si ho zobrať späť dokým aspoň 5 dní v týždni nebudem cvičiť.